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本人28，至今只做过两次，常年手淫导致没那么敏感，最后一次做的时候搞了腰都酸了，非常有感觉，但是就是差一点射不出来，后来被帮忙手打出来了。

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• 陈航宇 金币 +2 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2024-11-20 13:56

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过度手淫后出现性交时不射精的情况，主要有以下几种原因和解决办法：
- 原因方面：
- 射精阈值提高：过度手淫可能使得性器官习惯于手淫的强烈刺激，在正常性交时，由于刺激强度低于手淫，无法达到射精阈值。例如，长期习惯了快速、高强度的刺激方式，正常性交的节奏和刺激程度就显得不足。
- 心理因素：过度手淫后可能产生焦虑、内疚等心理，这些心理压力会影响性生活时的情绪，干扰射精反射。而且在潜意识里可能对手淫和性交有混淆的认知，影响正常射精。
- 生殖系统局部损伤或炎症：过度手淫可能导致生殖器官如阴茎、龟头、精囊、前列腺等部位的损伤或引发炎症，影响射精功能。比如频繁手淫导致的慢性前列腺炎，会影响精液的排出。
- 解决办法：
- 减少手淫频率：逐步降低手淫次数，让身体和生殖系统有时间恢复正常的敏感性。一般建议尽量分散注意力，减少性方面的刺激来源，如避免浏览色情内容等。
- 调整心理状态：正确认识手淫和性生活，缓解焦虑情绪。可以和伴侣坦诚交流，也可以通过运动、休闲娱乐等方式减轻心理负担。如果心理压力过大，可寻求心理医生的帮助。
- 治疗生殖系统疾病：若怀疑有生殖系统炎症或损伤，应及时就医检查。例如确诊为前列腺炎，要根据医生的建议使用药物治疗、物理治疗等方法，促进炎症消退和身体恢复。
如果这种情况持续较长时间且没有改善，一定要及时就医，进行详细检查和针对性治疗。

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• btsy2000 金币 +20 认真回复，奖励！ 2024-10-31 03:19

207866562

如果是因为手淫导致的话，手淫一定要及时的改正，才会慢慢缓解不射精的症状，手淫本身对人体没有伤害，只是过度频繁过快。导致了其他方面的疾病才给身体带来影响，频繁的手淫是泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎等加强体育锻炼。才可以坚持天天锻炼，作息要规律，少熬夜，节制手淫，每个月不超过三次。

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• 陈航宇 金币 +6 认真回复，奖励！ 2024-12-29 22:41

s02033931s

改善建议
        1.减少手淫频率
控制手淫的频率，给身体充分的时间恢复。尝试把注意力转移到其他活动上，如运动、学习或社交。
        2.调整生活习惯
        保证充足睡眠，避免过度疲劳。
        坚持锻炼（如跑步、瑜伽），增强身体健康和心理状态。
        避免过度饮酒和吸烟。
        3.心理调适
如果有焦虑或压力，可以尝试放松训练或冥想来缓解。此外，与伴侣沟通，建立良好的性生活氛围，减少心理负担。
        4.尝试不同的刺激方式
在性生活中，尝试使用更多的前戏、缓慢调整节奏等方式，让身体逐渐适应。
        5.专业帮助
如果上述方法无效，可以咨询泌尿科或性心理医生。他们可能会建议具体的治疗措施，如药物或心理咨询。

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• btsy2000 金币 +9 认真回复，奖励！ 2024-12-28 07:21

kingjiongrcccp

试一下大中医院的中医和针灸，多用飞机杯建立那种感觉

spicae

我看了这些问题，突然发现射的快也怪手淫，射不出也怪手淫。敏感了和不敏感都怪手淫。
其中手淫引起的心理变化可能才是根本原因。换言之，如果觉得手淫没有问题，那就也不会造成什么负面影响了。

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• 陈航宇 金币 +3 认真回复，奖励！ 2025-1-16 13:51

amiaode

根据您的描述，长期过度自慰可能是导致敏感度下降的一个因素。频繁的自慰行为可能使龟头适应较强的刺激，从而导致敏感度降低。此外，性生活过于频繁也可能导致敏感度下降。精神心理因素，如压力、焦虑或紧张，也可能影响敏感度。器质性病变，例如阴茎血管病变，也可能是敏感度变化的原因之一。最后，某些药物可能会引起敏感度改变。

如果您对敏感度下降感到担忧，建议咨询专业医生进行进一步的评估和诊断。医生可能会建议您进行一些检查，以排除器质性病变或其他潜在的健康问题。同时，维持健康的生活方式，如适度的性行为、减轻压力和焦虑、保持均衡饮食和定期锻炼，都有助于改善或维持正常的性功能。

请记住，每个人的情况都是独特的，因此寻求个性化的医疗建议是非常重要的。同时，保持积极和开放的心态，与您的伴侣保持良好的沟通，也是解决这类问题的关键部分。

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• btsy2000 金币 +13 认真回复，奖励！ 2025-1-17 03:05

椰岛鹿

今日份喝茶，多多喝茶早日升级